柔道教室
JUDO CLASSROOM

杉本美香の柔道教室について

柔道は「心（精神）」「技（技術）」「体（体力）」が大事です。 柔道教室を通じて「心・技・体」を鍛えながら、柔道の素晴らしさ、楽しさ、礼儀を伝えています。

柔道教室は、人間形成を大切にし、仲間たちと楽しくコミュニケーションをとりながら、笑顔あふれる時間を共有したいと思っています。

今後は経験者だけではなく、柔道を経験したことがない・柔道を知らない方への柔道体験も行っていきたいと考えています。 投げる・投げられるだけではなく、体を動かす楽しさも体感してもらいたいです。 ぜひ、お気軽にご依頼ください。

柔道教室のプログラム例

1. ウォーミングアップ
2. 柔道につながるトレーニング
3. 対象によって技術、ポイントの説明
4. 乱取
5. Q＆A
6. まとめ

※上記はあくまで一例です。対象、年齢、柔道経験者、未経験者、イベントに応じてプログラムを変更、相談させていただきます。